Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2083 kcal
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Gras: 66,75g | Prot: 144,30g | Carb: 223,34g.
Colazione: Caffè Macchiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Ceci, Banana, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Pam Panorama Fiocchi di Mais Tostato. Pranzo: Pinot Bianco, Sugo di Pomodoro, Fagioli Borlotti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Tacchino, Pasta di Mais. Cena: Pam Panorama Arachidi Tostate e Salate, Gallette di Mais, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Uovo Fritto. Snacks/Altro: Acqua del Rubinetto, Caffè Macchiato, Meloni Gialli, Carote, Acqua del Rubinetto, Proteine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Pam Panorama Arachidi Tostate e Salate, Fage Yogurt Greco Total 0% . Di più...
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3171 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Maurof7
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