Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 26,24g | Prot: 80,59g | Carb: 99,09g.
Colazione: Mirtilli, Nuova Terra Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0% . Pranzo: Grana Padano Grana Padano Dop, Coop Vellutata alla Zucca, Scotti Riso Basmati Integrale, Coop Valeriana, Platessa al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Granarolo Latte di Riso. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Palestra - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roxxy1973
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