Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 46,87g | Prot: 80,13g | Carb: 161,95g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Prosciutto Crudo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Arista di Maiale, Pane Comune. Cena: Ricotta (Latte Intero), Coop Marmellata di Arance, Latte Scremato, Pane Comune, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Nutella Nutella. Di più...
|
|
1976 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 3 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 44 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 54 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|