Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 53,79g | Prot: 59,78g | Carb: 283,13g.
Colazione: 혼합 견과류, 찐고구마, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 천도복숭아, 커피, 연어 사시미. Pranzo: 찐옥수수, 방울 토마토, CJ 더 건강한 샌드위치햄, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 라볶이, 김밥. Snacks/Altro: 천도복숭아, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 수박. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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