Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 57,07g | Prot: 78,89g | Carb: 217,02g.
Colazione: Pedon Semi di Sesamo, Fage Yogurt Greco Total 0% , Decò Corn Flakes, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Asdomar Tonno all'olio d'oliva (Sgocciolato), Panini Integrali. Cena: Insalata Mista, Salsiccia di Maiale Fresca, Baguette, Despar Ceci in Scatola, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Coop Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Decò Fette Biscottate Integrali, Chiquita Banana. Di più...
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1319 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Palestra - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 7 ore, Google Fit - 12 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Flama parva
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