|
Che tristezza, ho ripreso 1kg nell'ultima settimana... Ok che ho avuto il ciclo, ma ora è finito 😭😭 eppure non sto mangiando più del solito, boh non so che pensare....
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 48,65g | Prot: 71,14g | Carb: 187,99g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole. Pranzo: Coop Prugne Gialle, Aceto Balsamico, Conad Insalata Classica, Camoscio d'Oro Aperifresco, Pane Bianco, Biffi Sugo alla Napoletana, Barilla Spaghetti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Camoscio d'Oro Aperifresco, Frosta Polpette di Pesce, Pane Bianco, Pescare Cannolicchi, Gamberi, Seppie, Calamari. Snacks/Altro: Siggi's Skyr Vaniglia. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|