Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3334 kcal
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Gras: 63,17g | Prot: 218,58g | Carb: 462,94g.
Colazione: Zumub Oat Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine. Cena: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Snacks/Altro: Vitargo Vitargo, Uva Bianca, Wasa Integrale, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Alpro Latte di Mandorla, Alpro Latte di Mandorla, Morpho's Whey, Uva Bianca. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di h3llm4st3r
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