Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1149 kcal
|
Gras: 17,08g | Prot: 46,13g | Carb: 207,35g.
Colazione: Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Pesca Noce, Esselunga Tonno al Naturale, Wasa Integrale, Esselunga Piselli Medi al Naturale. Cena: Pesca Noce, Le Bon Cioccolato Fondente, Mela, Prugna Essiccata, Carote, Ponti Condiriso, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...
|
|
619 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Pedalare - 35 minuti, Addominali - 20 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|