Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 12,13g | Prot: 58,86g | Carb: 188,47g.
Colazione: Isabella Confettura alla Pera, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Cavolo Verza, Novella Peperoni e Cipolle in Agrodolce, Puglia Food Mais Dolce. Cena: Jagermeister Amaro, Caffè Espresso, Stuffer Silvretta Yogurt 0% Grassi Fragola Lampone, Caldirola Lambrusco, Riso in insalata, Novella Peperoni e Cipolle in Agrodolce. Snacks/Altro: Myprotein Cioccolata Calda Magra, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Chiquita Banana. Di più...
|
|
1414 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|