Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2505 kcal
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Gras: 97,23g | Prot: 159,40g | Carb: 253,62g.
Colazione: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Nick Sciroppo d'acero, Pancakes, Frittelle Semplici. Pranzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pesca, Mozzarella. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Mela, Pere, Un Attimo Condimento Allo Yogurt, Conad Wustel Pollo e Tacchino, La Casina Saltimbocca. Snacks/Altro: Carrefour Yogurt Greco Magro Mirtillo, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. Di più...
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2562 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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