Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 71,23g | Prot: 82,99g | Carb: 174,35g.
Colazione: Pema Pane Proteico, Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, La Finestra Sul Cielo Amasake, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Naturasì Crema di Nocciole. Pranzo: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Salsiccia di Maiale, Tre Mulini Polenta al Formaggio, Rodez Formaggio Stagionato. Cena: Zucchine, Pomodori Ciliegini. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 48 minuti, Riposare - 12 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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