Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
|
88 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 55,45g | Prot: 41,55g | Carb: 201,27g.
Colazione: Bauli Cornetto Integrale al Miele, Cappuccino. Pranzo: Melone, Pasta Amatriciana. Cena: Pane Comune, Amadori Cotoletta Classica. Snacks/Altro: Algida Cucciolone, Pavesi Pavesini, Nutella Nutella, Pesca. Di più...
|
|
2521 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alberto_1972
|