Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2541 kcal
|
Gras: 112,97g | Prot: 227,62g | Carb: 150,38g.
Pre Colazione: Chikalab Chikabar Tiramisu. Colazione: Bombbar Topping Banana & Mango, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Пастрома из Индейки, Молоко 1,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Тануки Сашими из Лосося. Pranzo: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Pranzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Dopocena: Теремок Капуста с Яйцом, Творог (Полностью Обезжиренный), Виктория Грудка Куриная Отварная, Слоеное Тесто. Snacks/Altro: Малина, Голубика, Bombbar Topping Banana & Mango, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|