Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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96 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 65,41g | Prot: 135,66g | Carb: 189,87g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Ceci, Caffè Macchiato, Caffè, Latte Scremato, Sciroppo d'acero, Hero Marmellata Light Mirtilli , EuroCompany Mix di Mirtilli e Lamponi, Miele, NaturaleBio Olio di Cocco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Succo di Limone, Bicarbonato di Sodio, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Fegatini di Pollo, Fagioli Borlotti, Fagiolini Bolliti. Cena: Esselunga Ananas a Fette, Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi, Pomodori Rossi, Pomodori Ciliegini, Ondina Seppioline Surgelate, Scotti Riso Basmati Integrale, Pam Panorama Arachidi Tostate e Salate, Uovo (Intero). Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Banana, Pam Panorama Arachidi Tostate e Salate, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette. Di più...
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2611 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maurof7
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