Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2523 kcal
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Gras: 135,53g | Prot: 133,34g | Carb: 175,77g.
Colazione: Salsiccia di Maiale, Ichnusa Birra , Latte, McDonald's Brioche Marmellata, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Dole Banana, Banana, Banane, Gran Casale Grana Padano, Grana Padano Grana Padano. Cena: Coop Hamburger di Bovino Adulto. Di più...
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3281 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Nuoto (lento) - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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