Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 67,19g | Prot: 104,19g | Carb: 157,41g.
Colazione: Vitawell Yogurt Bianco Magro, Clearspring Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Uovo Strapazzato, PanBauletto Integrale. Pranzo: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Lenticchie Bollite, Gallo Cous Cous di Mais, Riso Venere e Ceci. Cena: Sedano, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Altro: Focaccia. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 13 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 13 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ttywet
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