Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 15,52g | Prot: 212,72g | Carb: 128,57g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Whey Decathlon 2019, Bolero Bolero, Zucchero. Pranzo: Zucchero, Athena Tonno al Naturale, Eurospin Riso Basmati , Riunione Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Birra, Fico d'India, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Esselunga Top Miele, Land Yogurt Greco 0% . Di più...
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580 kcal
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Esercizio:
Bodibuilding - 2 ore e 20 minuti, Google Fit - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di BigLuciano82
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