Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 51,43g | Prot: 128,23g | Carb: 206,74g.
Colazione: 수박, 천도복숭아, 찐고구마, 계란후라이, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 방울 토마토. Pranzo: 회덮밥, 혼합 견과류, 방울 토마토, 오이 (껍질제거). Cena: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 찐고구마, 오이 (껍질제거), 방울 토마토. Snacks/Altro: 바나나, 수박, 커피, 바나나. Di più...
|
|
1611 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|