Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 75 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 82,37g | Prot: 78,17g | Carb: 201,92g.
Colazione: Абрикотин Классический, Пеко Торт Ленинградский. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Cena: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу. Snacks/Altro: Чайный Гриб (Напиток). Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 9 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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