Diario di manucapi, 28 ago 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
73 kg Perso fino ad ora: 7 kg.    Rimanenti: 1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2753 kcal Gras: 53,69g | Prot: 158,17g | Carb: 380,95g.   Colazione:  Percoca, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Barilla Salsa Datterini, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo,  Pomodori, Delizie del Sole Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva,  Zucchine, Delizie del Sole Riso Carnaroli, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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