Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 14,78g | Prot: 106,38g | Carb: 241,56g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Banana, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Philadelphia Philadelphia Light, Carote, Fesa di Tacchino. Cena: Moretti Birra 4,6%, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Meloni Gialli, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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