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Peso in salita a causa sgarro, cena con i ragazzi della palestra 😂
Anyway carbo up to 330gr
Entro 4 giorni devo rientrare di 1kg 😂
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2511 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 131,41g | Carb: 345,08g.
Colazione: Pesca Noce, Tre Mulini Honey Rings, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Pranzo: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Noriberica Filetti di Merluzzo Sudafricano, Poiatti Rigatoni Integrali. Cena: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Altro: Tennent's Birra Doppio Malto, Beck's Birra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Anguria, Myprotein 6 Layer Bar Cookies And Cream. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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