Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 40,37g | Prot: 111,02g | Carb: 195,53g.
Colazione: 바나나, 커피, 연어 사시미, 찐고구마, 혼합 견과류, 천도복숭아. Pranzo: 참나물, 호박나물, 멸치볶음, 김치, 일미무침, 오이 (껍질제거), 상추, 전복, 우럭회, 광어회, 매운탕, 콩밥. Cena: 바나나, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 혼합 견과류, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 이즈니 무염 버터, 식빵 토스트. Snacks/Altro: 물. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guidare - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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