Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 20,67g | Prot: 46,40g | Carb: 229,73g.
Colazione: Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Pranzo: Susine, Esselunga Tonno al Naturale, Wasa Integrale, Melanzana Cotta, Carote. Cena: Prugna Essiccata, Uva Bianca, Misura Crackers Soia. Snacks/Altro: Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Prugne, Wasa Integrale, Pomodori. Di più...
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464 kcal
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Esercizio:
Addominali - 22 minuti, Squat (GAG) - 22 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Google Fit - 22 ore e 39 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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