Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 30,33g | Prot: 46,83g | Carb: 128,26g.
Colazione: Caffè Espresso, Banana. Pranzo: Alagna Marsala, Uovo, Naturella Fiocchi di Latte Light. Cena: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Muller Yogurt 0% Nocciola, Fagiolini Bolliti, Torta salata acciughe e pomodori. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Banana. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Shopping - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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