Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2013
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3096 kcal
|
Gras: 78,43g | Prot: 206,30g | Carb: 402,40g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Несквик Готовый Завтрак, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тонус Апельсиновый Сок, Банан. Pranzo: Моя семья Соус Чесночный, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Тонус Апельсиновый Сок. Cena: Добрый Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Dymatize Elite Casein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Несквик Готовый Завтрак, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Банан, Добрый Апельсиновый Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Шоколадный Круассан. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|