Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 43,96g | Prot: 162,88g | Carb: 106,85g.
Colazione: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Cena: Quinoa (Cotta), Zucca Cotta, Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bennet Carote Julienne. Snacks/Altro: Uva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. Di più...
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2741 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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