Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2020
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 60,71g | Prot: 93,49g | Carb: 171,02g.
Colazione: Caffè Espresso, Banana. Pranzo: Milbona Fruit Yogurt 0,1% Fat, Grana Padano Grana Padano, Coop Cavolo Verza, Pomodoro Cuore di Bue, la Felinese Bresaola , Torta salata acciughe e pomodori. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Zymil Yogurt alla Greca 0% Miele e Vaniglia, Grana Padano Grana Padano, Conad Pecorino Sardo, Consilia Funghi Trifolati Champignon, Beretta Paciocotti. Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prosecco, Torta carote e amaretti, Caffè Espresso, Banana. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 3 ore, Leggere - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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