Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2013
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2201 kcal
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Gras: 54,49g | Prot: 99,93g | Carb: 322,71g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Fusili Pasta eldorado 100g, Makrell i tomat Stabbur 85g. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Fusili Pasta eldorado 50g, Makrell i tomat Stabbur 85g. Snacks/Altro: Tomatbønner Eldorado 100g, Tomat 80g, Fusili Pasta eldorado 100g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Melk lett Q 3dl. Di più...
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3574 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Corsa - 11 km/h - 32 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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