Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 36,14g | Prot: 111,28g | Carb: 83,23g.
Colazione: Ecor Semi di Lino, Albume d'uovo. Pranzo: Foglia Verde Insalata Mista, Albume d'uovo. Cena: Pane Bianco, Ecor Semi di Lino, Penny Market Yogurt Intero Bianco, Dimmidisì Verdura Mista, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Conad Mandorle Pelate, Pane Bianco, Pomodori, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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