Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2041 kcal
|
Gras: 38,55g | Prot: 133,38g | Carb: 276,21g.
Colazione: Tre Mulini Choco Nuts, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Pranzo: Conad Riso Basmati, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, De Cecco Passata di Pomodoro, Tre Mulini American Sandwich, Eurospin Gallette di Mais, Milbona Skyrella, Campo Largo Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Self Omninutrition Farina d'avena, Uovo. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di coach_matb
|