Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 28,03g | Prot: 129,11g | Carb: 185,08g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Gallo Riso Blond Integrale. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Mulino Bianco Pan Bauletto, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Venchi Cioccolato Fondente 56%, Myprotein Impact Whey Protein, Milkeria Yogurt Greco 0%, Meloni Gialli, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|