Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 29,87g | Prot: 87,26g | Carb: 241,16g.
Colazione: Mela, Esselunga Banana, Mila Skyr 0% Bianco, Desira Latte Scremato, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Burro di Arachidi, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Galbusera Magretti con Orzo e Mais, MG Food MG Yummy Line Fiocchi d'avena Baby Polvere di Stelle . Pranzo: Fiorentini Gallette di Quinoa, Galbusera Magretti con Orzo e Mais, Loacker Wafer Napolitaner, Gran Pavesi Cracker Salati. Cena: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Vongole, La Molisana Spaghetti, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Enerzona Minirock, Ehrmann Protein Pudding, Nesquik Cereali Integrali, Mele Cotte, Mila Skyr 0% Bianco. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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