Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3421 kcal
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Gras: 89,75g | Prot: 226,86g | Carb: 407,55g.
Colazione: Yamamoto Vitalyn Powder, Jnutrition Spartan Whey 2 kg, Iafstore HBCD Powder, Myprotein BCAA, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Carrefour Fiocchi di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Noci Sgusciate, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Carote, Athena Sardine All’Olio Vegetale , Tre Mulini Farfalle Integrali, Zucchine. Cena: Athena Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Valfrutta Patate Cotte al Vapore. Snacks/Altro: Land Ricotta Fresca, Sibamba Mandorle Sgusciate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di paologas81
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