Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2253 kcal
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Gras: 47,95g | Prot: 222,07g | Carb: 233,78g.
Colazione: Kellogg's Rice Krispies, Carote, Fage Fruyo 0% Fragola, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Naturelle Albume Uovo, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico Surgelati. Pranzo: Pomodori, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Fusilli Integrali. Cena: Pesca, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Matt Le Mais Bio, Enervit Gymline Muscle 32%. Snacks/Altro: La Montanara Noci Brasile, Lidl Mandorle Californiane, Mela, Fage Fruyo 0% Pesca, La Montanara Noci Brasile, Fage Yogurt Greco Total 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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