Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1061 kcal
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Gras: 23,93g | Prot: 82,21g | Carb: 100,64g.
Colazione: Melinda Mela, Caffè Espresso, Torta carote e amaretti. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Carrefour Carote Grattugiate , Coop Cavolo Verza, Puglia Food Mais Dolce, As Do Mar Tonno al Naturale. Cena: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Albume d'uovo, Uovo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Puglia Food Mais Dolce, Carrefour Carote Grattugiate , Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Myprotein Cioccolata Calda Magra. Di più...
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1365 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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