Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 36,08g | Prot: 76,53g | Carb: 161,84g.
Colazione: Uva Bianca, Activia Yogurt Bianco Cereali, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Mela, Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote, Zucchine Cotte, Petto di Pollo. Cena: Prugne, Pane Integrale, Peperonata, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Algida Liuk, Pomodori Ciliegini, Caffè Macchiato. Di più...
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824 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Addominali - 25 minuti, Squat (GAG) - 25 minuti, Pedalare - 55 minuti, Google Fit - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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