Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 35,46g | Prot: 134,85g | Carb: 221,44g.
Colazione: Tre Mulini Choco Nuts, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Pranzo: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Tre Mulini American Sandwich, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi. Cena: Eurospin Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Belbake Pan Grattato, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Altro: Formaggio Fresco Quark Magro, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Corn Flakes Originali. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di coach_matb
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