Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3149 kcal
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Gras: 40,93g | Prot: 225,50g | Carb: 459,54g.
Colazione: Miele, Aia Albume, Uovo, Melone, Delizie del Sole Farro Perlato, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Zucca, Mandorle, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Amo essere Biologico Spaghetti Integrali, Verza. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Zuegg Marmellata di Fragole, Yamamoto Ultra Whey Complex, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Aia Albume. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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