Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 47,39g | Prot: 110,31g | Carb: 237,68g.
Colazione: Pedon Semi di Sesamo, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Farine Magiche Farina di Riso , Despar Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Carne di Tacchino, Panini Integrali. Cena: Melone, Zucchine, Salmone Fresco da Allevamento, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Altro: Le Farine Magiche Farina di Riso , Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Chiquita Banana. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 5 ore, Palestra - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Google Fit - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Flama parva
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