Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1772 kcal
|
Gras: 74,57g | Prot: 90,69g | Carb: 180,68g.
Colazione: Зеленый Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Геркулес Геркулес Монастырский , Б.Ю. Александров Брауни. Pranzo: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Российский Сливочный , Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Boombar Protein Cookie Peanut, Лепёшки с Картофелем и Сулугуни. Snacks/Altro: Вологодское Льняное Масло , Красное Яблоко, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Di più...
|
|
2039 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|