Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 73 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2037 kcal
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Gras: 44,14g | Prot: 75,15g | Carb: 307,65g.
Colazione: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Пирог с Картофелем и Грибами, Пирог с Мясом. Pranzo: Арбуз, Пирог с Мясом, Сарафаново Кефир 2,5%. Cena: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Арбуз, Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 58 minuti, Riposare - 8 ore e 2 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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