Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 38,98g | Prot: 96,10g | Carb: 170,50g.
Colazione: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Pranzo: Foodspring Whey Protein Cocco, Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Neri Capperi Sotto Sale, Cavolo Rosso, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Insalata Mista Verde, Pancake f.cocco albume latte uovo pesca, Pane Bianco, Orogel Melanzane Grigliate, Verdure ripiene - ripieno. Cena: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Cavolo Cotto (da Fresco), Insalata Mista Verde, Mamma Emma Gnocchi di Farro , Neri Capperi Sotto Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte Alpina, Italiamo Pomodori Datterini. Snacks/Altro: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Total 0%, Pesca. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Laura4481
|