Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1640 kcal
|
Gras: 45,35g | Prot: 101,01g | Carb: 206,62g.
Colazione: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Semi di Chia, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana. Pranzo: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista Verde, Curcuma, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Vale Filetti di Platessa, Alce Nero Farro Perlato. Cena: Fage Yogurt Greco Total 5%, Fichi, Cetriolo (senza Buccia), Porri, Findus Pisellini Primavera, Alce Nero Ceci Biologici-Organic, Uovo, Nonno Nanni Il Fresco Spalmabile Light, Cavolo Rosso, Zucchine. Snacks/Altro: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Nescafe Espresso Macchiato. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Laura4481
|