Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2386 kcal
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Gras: 59,12g | Prot: 174,73g | Carb: 291,23g.
Colazione: Susine, Alce Nero Frollini Integrali, Foodspring Flavour Kick Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fichi, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Alce Nero Frollini Integrali, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Flavour Kick, Orzo Solubile, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0% , Rapunzel Semi Misti, Pesce al Forno o alla Griglia, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Tonno al Forno o alla Griglia, Pane semintegrale 50/50. Cena: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Alce Nero Frollini Integrali, Calamari al Vapore o Bolliti, Seppie, Coop Code di Gamberoni, Albicocche, Altromercato Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Zucchine Grigliate, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Patamore Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Novi Ovetti Cremino, Crackers Riso Bio, Banana, Susine, Crackers Bio Riso e Mais, Susine, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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