Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 73,39g | Prot: 105,91g | Carb: 137,00g.
Colazione: Вологодское Льняное Масло , Зеленый Чай, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Cena: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Айс Кро Йогурт Греческий Финик-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Altro: Myprotein BCAA, Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Сырный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Di più...
|
|
2257 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|