Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2622 kcal
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Gras: 114,30g | Prot: 121,70g | Carb: 291,01g.
Colazione: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Prugne, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Pepe Nero, Curry in Polvere, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond . Cena: San Carlo Grissini Torino, Caffè Zuccherato, Mela, Conad Insalata Classica, Insalata di Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Maiale. Snacks/Altro: Enervit The Protein Dark Chocolate Coated, Marmellate e Conserve, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Susine. Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 24 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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