Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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105 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2205 kcal
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Gras: 61,16g | Prot: 210,33g | Carb: 184,11g.
Colazione: Whey Decathlon 2019. Pranzo: Myprotein Omega 3, Land Latticino Fresco Light, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Birra, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Farina 00, Athena Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Athena Tonno al Naturale, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Whey Decathlon 2019, Esselunga Top Miele, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Di più...
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550 kcal
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Esercizio:
Bodibuilding - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di BigLuciano82
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