Diario di BigLuciano82, 03 set 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
105 kg Perso fino ad ora: 21 kg.    Rimanenti: 12 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2205 kcal Gras: 61,16g | Prot: 210,33g | Carb: 184,11g.   Colazione:  Whey Decathlon 2019. Pranzo: Myprotein Omega 3, Land Latticino Fresco Light,  Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena:  Birra, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Farina 00, Athena Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Athena Tonno al Naturale, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Whey Decathlon 2019, Esselunga Top Miele, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Di più...
550 kcal Esercizio: Bodibuilding - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di BigLuciano82


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