Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 74,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3498 kcal
|
Gras: 165,74g | Prot: 111,61g | Carb: 325,34g.
Colazione: Дарлетто Печенье с Малиной, ИП Никитин А.Ю. Крафт Снэк Снапсы с Чесноком, Лето Кинза, Zuger Сыр Моцарелла. Pranzo: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%. Cena: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Монарх Пломбир Крем-Брюле, Мороженное Трюфель-Красный Апельсин , Heineken Пиво Светлое, Ремит Kabanos Chili, Delicados Nachos с Сыром, ИП Никитин А.Ю. Крафт Снэк Снапсы с Чесноком. Snacks/Altro: Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. Di più...
|
|
1856 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 11 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|