Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 38,78g | Prot: 114,83g | Carb: 178,11g.
Colazione: Melinda Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Crusca di Avena. Pranzo: Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Cena: Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Snacks/Altro: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Protein Pancake Mix, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 46 minuti, Riposare - 12 ore e 53 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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